Jak dosáhnout hladké pokožky v intimních partiích bez pupínků

10.09.2026

Červené tečky, zarůstající chloupky, pupínky a podráždění. Úprava intimních partií se občas podobá chůzi po minovém poli, kdy pár špatných tahů žiletkou znamená i týden nepohodlí. Není divu. Pokožka je v těchto místech tenčí a citlivější, zatímco chloupky bývají naopak silnější. Chyby, které vám možná odpustí při holení vaše nohy, vám tady rozhodně neprojdou.

Na úvod pro vás máme 2 zprávy. Ta špatná je, že si za vznik pupínků v intimních partiích můžeme většinou sami. Hlavními viníky jsou v drtivé většině případů:

  • Zarůstající chloupky, které především kvůli špatné technice holení neprorazí ven, zarostou zpět do kůže a můžou způsobit bolestivý zánět.

  • Bakterie, které se do pokožky dostanou mikroskopickými rankami vzniklými při holení.

Dobrá zpráva je, že oběma problémům se dá snadno předejít. Stačí se při holení intimních partií vyvarovat několika klíčových chyb:

Tou největší je použití tupé žiletky. Jednorázová žiletka je opravdu na jedno, maximálně dvě použití. I u systémových strojků měňte hlavici pravidelně. Tupá čepelka chloupky spíše trhá, než řeže a zbytečně dráždí kůži.

Stejně tak škodí holení na sucho, nebo jen s běžným mýdlem. To je pro intimní partie absolutní tabu. Obyčejné mýdlo narušuje přirozené pH pokožky a vysušuje ji. Vždy použijte gel nebo pěnu určenou přímo na holení, ideálně pro intimní partie.

Tlačíte na pilu, respektive žiletku, v domnění, že oholení bude hladší? Chyba. Žiletka tím víc dráždí pokožku. Stejně tak škodí přejíždění jednoho místa vícekrát a holení proti směru růstu chloupků.

Jak na správné holení intimních partií?

Základem úspěchu je naopak proměnit holení v malý pečující rituál.

Začněte tím, že delší chloupky nejprve zastřihnete. Samotné holení si naplánujte až na konec sprchy nebo koupele, kdy horká pára a voda změkčí pokožku i chloupky.

Atestovaná dermatoložka Samantha Ellis na svém YouTube kanálu doporučuje před samotným holením zařadit ještě jeden krok. "Pokud jste náchylní k pupínkům a zarůstání chloupků, skvělým pomocníkem je jemná exfoliace (peeling). Pomůže odstranit odumřelé kožní buňky, které by jinak mohly bránit chloupkům v růstu správným směrem."

Po peelingu naneste kvalitní holicí gel a nechte ho chvilku působit. Poté jemnými, krátkými tahy holte pokožku po směru růstu. Na žiletku netlačte a po každém tahu ji opláchněte. Nakonec kůži zchlaďte studenou vodou, která stáhne póry, a jemně ji osušte pouhým přikládáním ručníku (žádné tření!).

Po osušení naneste zklidňující balzám bez alkoholu a oblékněte volné bavlněné prádlo. Pokud patří holení k vaší večerní rutině, pak klidně rovnou zůstaňte "naostro" – pokožka má přes noc čas zregenerovat.

V diskuzích si ženy pro okamžité zklidnění často chválí i osvědčené triky, jako je aplikace dětského zásypu (pudru) nebo tenké vrstvy zinkové masti.

Co když žiletka prostě není váš kamarád?

Pokud se i přes veškerou snahu podráždění a pupínky po holení dál objevují, je čas na výměnu klasické žiletky za sofistikovanější (a mnohdy i déletrvající) řešení. V internetových diskuzích se jako nejčastější a nejúčinnější rada pro ženy, které žiletku nesnesou, opakuje jediné: přechod na elektrický zastřihovač či holicí strojek.

Pro ty, kdo hledají kombinaci rychlosti a bezpečí, je skvělou volbou dámský elektrický holicí strojek. Například Braun Silk-épil Lady Shaver je navržený přímo pro citlivé partie. Pohyblivá planžeta se dokonale přizpůsobí konturám těla, takže dosáhnete hladkého oholení bez podráždění a nutnosti tlačit. Díky možnosti použití na sucho i ve sprše je holení maximálně komfortní.

Chcete na pupínky a neustálé holení zapomenout na celé měsíce? Pak se nabízí epilátor na intimní partie. Nikoli ale ten "klasický", který chloupky mechanicky vytrhává, ale moderní IPL verze, která chloupky na dlouhé měsíce "uspává" pomocí intenzivního pulsního světla. IPL epilátor Braun Silk-expert Pro má i hlavici pro ošetření intimních oblastí a samozřejmě je nejen dermatologicky, ale i gynekologicky testovaný a certifikovaný.      

komerční sdělení

Share